パン屋さんごめんなさい！書いておきたいことがあるんです。

皆様、Rie-koです！早朝から、カフェオレ飲みつつ書いております。なかなかアクセス数が増えず、寂しいです😢がコツコツ書いていきますね☆ミ

最近、義母が菓子パンを夕食時、子供に与えていて「え～～！！」と思ってしまったので、書きたくなりました💦

うちのチビズはパン好きなので、メロンパンとかチョコレートフォンデュパンとかガッツリその時も食べていました。たまにのこととはいえ、「ひぃーー！！」。

突然ですが、例えばメロンパンってカロリーにするといくつくらいだと思いますか？

実は、人の1日に摂取するカロリーの1食分の半分以上のカロリー量なんです！

のが多くてすみません💦市販のメロンパンのパッケージ裏を、一度ご覧になってください。栄養成分表示の熱量ってところにカロリー表示がしてあります。結構な量ですよね！もっとすごいカロリーの菓子パンもありますが、、、。そして、材料を見てみると、砂糖やバター、マーガリン、植物油脂などなどカロリー多いんだね的要素がたっぷり！！

そんなこと言ってる私ですが、私もパン好きで以前は菓子パンをよく食べていました。大学時代は、バイトの始まる前に、おぐら餡とマーガリン入りのパンをよく、パクリ。

なかでも、イタリアンのバイトをしていた時は、終わりが夜の12時ころ。そんな時間に何か食べたいと思ったのが、菓子パンでした。1つでなく、2つも食べてました。バイトで動いたからいいじゃん！って思うでしょうけど、夜だしねる前だし、、、ってことで結果、太ももはパンツはくとパーンとするし、顔はパーンとしてて、まさに学生！って感じでした。

そして、社会人となり仕事で、健診の結果を持って、とある６０代の女性宅を訪問した時のことです。その女性は、スリムな方でしたが血液検査値で高値のものがありました！結果を見ただけでは、なぜ？という感じですけど、生活状況を聞いていくと、「おやつにね、私菓子パン１個食べるんです。メロンパンとかね。」って！あらま！そりゃ、そーなるでしょ！！

そのため、その女性には菓子パンを食べるのであれば、半量にするとか、毎日は控えるように、と伝えました。

ホント、けっこう皆さん菓子パンのすごさを知らないんです。私の場合、体重など体形に表れていましたが、上記の女性のように血液検査値に影響の出る方も見えます。菓子パンによって高くなる検査値は、LDLコレステロール、血糖値、ヘモグロビンA１C、GOT、GPTあたりです。もし、健診を受けているようであれば、結果を見直してみてくださいね！（検査値の説明は長くなるので省略します💦）

おわりに、、、

何か、菓子パンは悪いものだ～！って思われてしまったらごめんなさい。なので、あんなタイトルになっております。

私自身、菓子パンは好きなので、もらうとテンション上がります💛今って、ホントいろんな種類の菓子パンありますよね！けれど、自分ではあまり買わないようにしています。健康面を考えてもありますが、主婦的には菓子パン１個で食パン６枚入りと同じ値段じゃん！なら食パンの方がええやん！！とも思うからです。うちのチビズには、（菓子パンは）ばあちゃんに買ってもらってね！と言っています。

ただ、菓子パンの体に与える影響って怖いので、食べる時間、食べる量を考えて食べていただきたいです。だからと言って、毎日はやめた方がいいです💦上手にお付き合いしたいものですね( ´艸｀)

また、これに関連したことも書きたいと思いますので、お願いします。